お 風呂 めんどくさい。 【絶対見るな】お風呂がめんどくさい人が絶対知らない方がいいこと

腹部にかかる水圧によって横隔膜が押し上げられることで心肺機能が高まる可能性がある このように入浴には、衛生面だけでなく、 疲労回復や健康維持など、さまざまな効果が期待できるのです。 きれいになった肌に当たる風呂上がりの空気も気持ちいいですね。

19

お気に入りのお風呂グッズを使う お風呂グッズというと子供っぽく聞こえますが、要はお気に入りのシャンプーやボディソープなどを使用することで「アレで洗うと気持ちいい」という 良いイメージを印象づけて、お風呂を楽しみに変えてしまうのです。

しかし、 日中に仕事や勉強をしていると、好きなことができる時間は夜に限られてしまうため、もっと時間が欲しいと思うこともあるでしょう。

6

日本にお風呂の文化が入ってきたのは、仏教と同時だと言われています。

9

眠りが浅くなる おっそろしいことに 少しでも睡眠時間を長くしたいためにお風呂を我慢して睡眠を優先したのにもかかわらず お風呂に入ってから寝ないと 睡眠の質が落ちて結局 眠りが浅くなります と言うのにもお風呂に入ると血行がよくなり リラックス効果があります そのためお風呂に入ると身体が 「よし今から眠るぞー」という準備をはじめてくれて 質のよい睡眠ができるようになります 逆に身体が汚れている状態で布団に入ってしまうと無意識のうちに寝床を汚しているという ストレスを身体が感じて眠りを 邪魔してしまいます 体臭がきつくなる 体臭の原因のひとつに 乳酸があります。 くつろいだ状態からお風呂に入る方法 帰宅後すぐにお風呂に入ることが鉄則ですが、そもそも出かけていなく、気づいたら眠ってしまい深夜に起きた!風呂入らなきゃならないけどダルすぎる!なんて場合もあります。

そんなことが私に耐えられるはずがありません。

7